Frugtbarhedsgud, optaget blandt aserne, men af vanernes æt, idet han er søn af Njord, tvillingbror til Freja foruden 7 andre søstre. Dyrkedes især ved forårsfester. Frej bor mest på gården Alfhjem og hersker over lysalferne. Her bor også tjenerne Beila og Byggvir.
Han har magt over regn, solskin og markens grøde. Han er gift med jættekvinden Gerd, Gymer og Aurbodas smukke datter og en søster til Bele. Det var Frejs tjener Skirner der på sin herres vegne friede til Gerd
Det var Frej bønderne ofrede til. Når Frej skal ud i verden rider han på galten Gyldenbørste, der ligesom Odins hest Slejpner, kan løbe både i luften på vandet og på jorden. Gyldenbørste stråler som det klareste solskin og skinnet fra den kan oplyse selv den sorteste nats mørke i underverdenen. Den kendes også under navnet Slidrugtanne. Galtens gyldne skind er smedet af dværgen Brokk.
Frejs våben var et sværd som svingede sig selv og et hjortegevir. Han mistede dog sværdet. Med geviret slog han Bele ihjel. Ved ragnarok skal han stikke det i øjet på Surt inden han dør. Frej har også skibet Skibsladner, der altid har medvind og sejler lige godt over land og vand. Når han ikke bruger det, kan han folde det sammen og putte det i lommen. Frej har bl.a. lært smedekunsten hos dværgen Vølund.
Som frugtbarhedsgud ses Frej ofte afbilledet med en vældig fallos (penis).
I Danmark betegner visse stednavne helligsteder for Frej, bl.a. Frøsmose ved Ringsted og forskellige lokaliteter med navnene Frøsbjerg og Frøshøj. Frej kaldes også Yngve.